В статье рассказывается о том, что самая лучшая духовная практика - это жизнь, а самая тихая медитация - вечер дома. Также автор подчеркивает важность общения с детьми, танцев и пения, общения с подругами и честного разговора. В конце автор отмечает, что самый сильный оберег - это дверь дома, куда можно придти в любой момент.